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parmentier au thon et tomates
Recette à découvrir, une bonne idée pour faire manger des légumes aux enfants, facile à faire et surtout rapide et excellent !!!! trouvée sur " croquonslavie.fr "
Pour 4 personnes Préparation : 15 mn Cuisson : 10 mn
- 2 boites de thon (200 g poids net total)
- 4 petites tomates
- 1 sachet de purée ou purée maison biensûr !!!!
- 1 oignon (moi j'ai mis du congelé)
- du persil ciselé
- 1 c à s d'huile d'olive
- fromage râpé
- lavez et épépinez les tomates, coupez-les en petits dés,
- dans une sauteuse, faites revenir l'oignon ciselé avec l'huile,
- ajoutez le thon égoutté et les tomates et laissez mijoter 3 mn environ,
- salez et poivrez,
- ajoutez le persil ciselé,
- répartissez la préparation dans un moyen plat à gratin ou 4 moules à gratin individuels,
- préchauffez votre four en position gril,
- préparez la purée selon le mode d'emploi avec l'eau et le lait,
- répartissez-la sur la thon,
- parsemez de fromage rapé,
- faites cuire 5/10 mn dans votre four.
Bon appétit !!!!!
Tags : thon, tomates, puree, 400, preparation
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Commentaires
oh oui ça change, si vous le faites, dites moi ce que vous en pensez !!!!!!! a bientôt j'espère
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je l'ai fait voici mes photos, c'était un vrai régal qui change !!!!